Em geral passamos muito tempo nos preocupando com outras pessoas nessa vida corrida. Separei abaixo algumas dicas úteis e rápidas pra você ficar de olho na saúde.
Se você está urinando muito, bebendo muita água e emagrecendo sem motivo aparente dê uma medida na sua glicemia.
Se você está com dor de cabeça constantemente dê um pulinho no oftalmologista.
Se você sente uma dor de cabeça em “formato de capacete” ou uma pressão na nuca dá uma olhada na sua pressão arterial.
Se vc está com flatulência exageradamente fétida pede para o médico um exame de fígado.
Veja a cor da sua urina e das suas fezes. Cores diferentes podem indicar coisas diferentes (literalmente só buscar no google).
Sua urina está com muita espuma? Diminua sua ingestão de gordura e carnes vermelhas, dê uma olhada no colesterol/ácido úrico.
Por fim: Está se sentindo estranho mas não é nenhuma dessas coisas, beba água ou vá dormir. O corpo muitas vezes está cansado ou com sede e você não está respeitando os avisos.
Complemente os exemplos com suas vivências mas principalmente: Aprenda a lidar (e ouvir) os sinais do seu corpo. Se cuide antes de precisar.
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