Uma técnica interessante para exercitar os seus argumentos é, durante o dia inteiro em dado dia da semana passar sem dizer “não”.
Entenda: Você pode e deve negar coisas que você não quer mas sem utilizar a palavra “não”.
Por exemplo:
Ao invés de dizer “Não vou à festa”, nesse dia você diria “Irei numa próxima ocasião”.
Ao invés de dizer “Não gosto disso”, nesse dia você diria “Tenho outra preferência”.
E assim por diante.
Se algum dia você dominar isso, estude um pouco sobre negociação. Com o tempo isso fica natural.
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